Coaching triathlon dal 2014

La vita
non si incastra
nel programma.

È il programma che si adatta alla tua vita. Coaching personalizzato, analisi dei dati e rimodulazione continua: dal primo triathlon fino all’IRONMAN.

Daje Panda! Atleti del Team Panda all’uscita dal nuoto
ANALISI + METODO
Una preparazione seria, senza far finta che lavoro, famiglia e imprevisti non esistano.
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Il metodo
PandaLab

Il punto non è riempire un calendario. È capire chi sei, dove vuoi arrivare e quanto spazio reale hai per allenarti bene.

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Analisi

Storia sportiva, obiettivi, disponibilità, dati, punti forti e limiti: si parte da ciò che esiste davvero.

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Pianificazione

Il percorso viene costruito sulla gara e sulla persona, con priorità chiare e carichi sostenibili.

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Allenamento

Ogni seduta ha un senso. TrainingPeaks rende il lavoro leggibile, tracciabile e facile da seguire.

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Rimodulazione

Imprevisti, feedback e risposta al carico cambiano il programma. Il calendario non è una condanna.

PERSONALIZZATO NON SIGNIFICA SOLO “CON IL TUO NOME SOPRA”.

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Tre livelli.
Un solo metodo.

Il supporto cambia in profondità, non nella serietà. Scegliamo insieme il livello utile al tuo percorso.

Programmi su misura per triathlon sprint, olimpico, 70.3 e lunga distanza, oltre a percorsi specifici di nuoto, ciclismo e corsa.

Scorri lateralmente per leggere tutti i dettagli →

Pacchetti PandaLab Training Easy, Mod e Over con servizi inclusi, senza prezzi
Dossier / PandaLab

Performance
Analysis

I dati non servono a riempire grafici. Servono a leggere la risposta al carico, capire dove intervenire e rimodulare il lavoro.

Dati → significato → decisioniApri le analisi di esempio →
PandaLab Performance Analysis: nuoto, ciclismo e corsa
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Le persone
dietro il metodo.

Il lavoro parte da Stefano “Strong” La Cara, Head Coach PandaLab. Alessio Parisi affianca il progetto come tecnico FITRI e fisioterapista.

Stefano Strong La Cara, Head Coach PandaLab
Coach file 01 · PandaLab

Stefano
“Strong” La Cara

Head Coach · Roma
  • Trisutto Certified Coach
  • TrainingPeaks Coach Level 2
  • IRONMAN U Certified Partner Coach
  • Tecnico FITRI III livello
  • Specializzazione FITRI “Long Distance”
  • World Triathlon Body Confident Coach
  • Abilitazione professionale di salvamento a nuoto
  • Abilitazione al lancio con paracadute
  • Tirocinio di primo soccorso
Alessio Parisi, coach PandaLab e fisioterapista
Coach file 02 · PandaLab

Alessio
Parisi

Coach · Fisioterapista · Roma
  • Fisioterapista con master in fisioterapia e traumatologia sportiva
  • Tecnico F.I.T.R.I.
  • Preparatore atletico
  • Specializzato in Running Injuries
  • Specializzato in postura e biomeccanica
  • Bike fitter
  • BLSD Certified
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Parole vere.
Atleti veri.

Estratti dalle testimonianze pubblicate sul sito PandaLab originale, accompagnati dalle fotografie delle persone che le hanno scritte.

Francesca Mei
Tu per me sei un grande motivatore. È il tuo esempio e il tuo approccio a motivarmi.
Francesca Mei
Lorenzo Cravero
Hai creato un gruppo di persone che danno l’anima quando si allenano, riuscendo però a godersi il percorso.
Lorenzo Cravero
Fabio Di Niccola
Le nozioni si possono imparare, ma l’arte di essere un coach no: saper trasmettere passione.
Fabio Di Niccola
Antonio Terrone
Quanti amici coach puoi trovare in giro? Pochi, proprio pochi. Io ho la fortuna di averne trovato uno.
Antonio Terrone
Francesca Menichelli
Stefano osserva tutto a 360°, percepisce le sfumature di ogni atleta, i dettagli. Non potevo far altro che affidarmi a lui.
Francesca Menichelli
Alexa Grisendi
Capisce situazioni, tempi, debolezze e potenzialità di ognuno dei suoi atleti. Cinque anni dopo sto andando verso l’IRONMAN.
Alexa Grisendi
Walter Cassese
Sa non farti annoiare anche se ti aspettano sei ore di bici e ti porta agli obiettivi senza stress.
Walter Cassese
Vincenzo Ferrante
Hai installato nel mio cervello un fabbro che ogni giorno martella per costruire la versione migliore di me.
Vincenzo Ferrante
Diego Bertazzo
Sei un grande allenatore, una grande persona e un ottimo organizzatore. Sono proprio contento di averti conosciuto.
Diego Bertazzo
Matteo Di Lorenzo
Come atleta sei molto bravo, ma come allenatore sei un cazzo di fenomeno!
Matteo Di Lorenzo
Il primo passo è semplice

Qual è il tuo
prossimo
traguardo?

Raccontaci da dove parti, quale gara stai preparando e quanto tempo hai davvero. Ti rispondiamo con un’indicazione concreta.

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