La musica fa parte costantemente della nostra vita e, di conseguenza, dei nostri allenamenti.

Potete correre con le cuffiette o sentire il vostro respiro, scalare una salita con la musica a tutto volume o pensare solamente a risparmiare il fiato, ma qualche motivetto per la testa vi girerà sempre.

In questa sezione ho raccolto alcune playlist che se volete potrete usare in qualsiasi momento, adatte al caso nostro.

Le ho divise in:

 

  • Motivational: i classici brani, spesso strumentali, usati nei trailer di momenti epici per caricare l'atmosfera

  • Training Hard: hip hop da ghetto, ideale per gli allenamenti di potenziamento o indoor

  • Vintage Training: come sopra ma con musica R&B, soul e funky

  • Power Song: perfetta per gli sforzi brevi e intensi, per avere una spinta in più

  • Running: la cadenza giusta per le vostre corse

 

Tutte le playlist sono in continuo e costante aggiornamento. Anche se non avete Spotify a pagamento, potete comunque sentirle in modalità casuale, che poi durante gli allenamenti è la cosa migliore.

Buon ascolto!

 

Stefano La Cara - E-mail: stefanolacarastrong@gmail.com Tel: 331-3638330

www.stefanolacara.com

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